yaaa pantang larang aku utk beberapa minggu yg lpas dan utk minggu yg terakhir minggu dpan antaranya ialah JGN MINUM AIS....perkara yg ter sgt amat paling susah aku nk pantang....aku dgn air ais x ley dipisahkan..x kira da ais ka x janji sejok...air msak tetap minum...dolu time f4 n f5 time aku berdiet utk kurus...sgt jarg aku minum air ais...sbb org kata minum air ais ley wat prot buncit n minum air masak ley wat kita kurus....n benda tuh sgt menjadi...mmg aku kurus dulu tp skg da berisi..
pastu bru2 ni ada join 1 competition iaitu persak...tah hapa benda nama pnjg dia pon ntahh laa...lopa nk tny encik hafiz a.k.a pngrah program persak tu...biaq ja laa...so dlm training komander ckp time cuti kamu jga la mknan kamu no oil no sour n no spicy food pastu jgn minum air ais...oohh sgt x tahan dgr...aku n fida da rncg..fida kita try jgn minum ais naa minggu nie...cuti ni p blik joging jga mkn minum suma...bbbaaaeekkkk~~~
blik umh tu plakk aku mcm demam x demam sket...pastu p langkawi xkan nk minum air suam kot...x rock la..nk gak rs air kt lgkawi sedap tahap mn...feveret aku air tembikai ja la d atii...huhhh hevennya bila air sejok memasuki kerongkong n ke sluruh paru2,jntung,usus,perut da seluruh urat drah...lupa trus persak lari 6 round sit up pumping 50 kali n apa pa benda lg tah...mmg x igt dunia....smlm p jog sbb tercabar bila fida ckp dia p jln2 slama 40 minit....ari tgl bapa ari ja lg sblom training ahd nie...tp bru 2 round aku da pancet.....sempuuuttt tggu nk mati...mcm nk p ja ospital kt c2 mintak tangki oksigen...tp pk logikkk x payah x payah...apa brang..cne niii...cne aku nk lariii ahd nieee uuuuhuhu...arini ja aku da skip jooging sbb lunch kol 3...kang joging senget ke kanan terbongkok2 lakk sbb saket kt prot tuhh....ayaq ais da balun 2 3 jag arinii...aaiiiyyooo
tgl 1 ari ja lg aku nk jog sok....tawakal ja laa...ni pon da mcm gve up ngn persak niee...kami ni konpem terplih ka x...haaiisshhh...dok lari pon terkedek2 lg...dok ckp wat pemilihan smpai ke sudah sapa yg terplihnya??...
